Nombre común: Jalea Real
Nombre científico: Apis mellifera
Clasificación común: Otros
Família científica: Apidae
Estacionalidad: Verano, Otoño
Principales nutrientes: Agua, Proteínas, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales.
La jalea real, una sustancia espesa parecida a la miel que producen las abejas melíferas, se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional, popular y alternativa para promover la salud y el bienestar. Pero, ¿qué tiene esta sustancia que hace que la gente clame por ella? ¿Qué tiene la jalea real que se ha relacionado con diversos beneficios para la salud? En este artículo exploraremos las pruebas que sustentan las afirmaciones y descubriremos qué hace de la jalea real uno de los suplementos para la salud más solicitados del planeta.
¿Qué es la jalea real?
La jalea real es una sustancia blanca lechosa que producen las abejas melíferas como alimento para su abeja reina. Se compone de agua, enzimas, proteínas, lípidos, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y grasas, y según la Asociación Internacional de Investigación de la Abeja Melífera (IHBRA), se ha utilizado tradicionalmente por sus efectos percibidos en el organismo.
Beneficios de la jalea real para la salud
Desde hace tiempo se cree que la jalea real tiene muchos beneficios para la salud, aunque aún es necesario investigar mucho más antes de comprender completamente sus efectos. He aquí algunos de los beneficios potenciales de la jalea real:
Puede potenciar la función inmunitaria
Las investigaciones sugieren que los antioxidantes de la jalea real pueden actuar protegiendo las células del daño causado por los radicales libres. Estos radicales libres pueden causar inflamación crónica, que está relacionada con diversos problemas de salud, como enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer. Tomar jalea real puede reducir la inflamación y proteger las células, lo que la convierte en una forma eficaz de reforzar la función inmunitaria.
Puede ayudar a reducir el colesterol y la tensión arterial
Uno de los beneficios más comentados de la jalea real es su capacidad para ayudar a reducir el colesterol y la tensión arterial. Esto se debe a que actúa como estimulante de la circulación sanguínea, ayudando a reducir los niveles de grasa, incluido el colesterol malo (LDL). Tomar jalea real también puede ayudar a equilibrar las hormonas, lo que puede ayudar a regular la tensión arterial.
Promueve la salud de la piel, el cabello y las uñas
El contenido antioxidante y antiinflamatorio de la jalea real puede ayudar a mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Las investigaciones sugieren que la jalea real puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento, equilibrar la producción de grasa, prevenir el acné e incluso mejorar el crecimiento y grosor del cabello.
Puede Mejorar la Salud Reproductiva Masculina y Femenina
Algunos estudios han sugerido que la jalea real puede tener un efecto positivo sobre la salud reproductiva masculina y femenina. En las mujeres, la jalea real puede ayudar a regular los ciclos menstruales y reducir los efectos secundarios de la menopausia. En los hombres, puede mejorar la producción de esperma, la libido y la función sexual en general.
Mejora las afecciones respiratorias
La jalea real puede ayudar a mejorar las afecciones respiratorias, como los resfriados y la gripe. Esto se debe a que contiene varias vitaminas y minerales, como las vitaminas A, C y del complejo B, que pueden ayudar a reforzar el sistema inmunitario y a combatir las infecciones.
¿Se corre algún riesgo al tomar jalea real?
Aunque existen muchos beneficios potenciales para la salud asociados a la jalea real, es importante tener en cuenta que también existen riesgos potenciales. Algunas personas pueden ser alérgicas a la jalea real, y puede provocar una reacción alérgica en quienes tienen alergia o sensibilidad a las abejas. También es importante tener en cuenta que la jalea real puede interactuar con ciertos medicamentos o tener otras interacciones con afecciones médicas, por lo que es importante hablar con tu médico antes de tomar jalea real.
Conclusión
La jalea real es una sustancia natural elaborada por las abejas melíferas que se ha utilizado tradicionalmente por sus posibles efectos sobre la salud y el bienestar. Aunque las pruebas son aún preliminares y se necesita más investigación, las investigaciones preliminares sugieren que la jalea real puede proporcionar diversos beneficios para la salud, como la mejora de la inmunidad, los niveles de colesterol y presión arterial, la salud de la piel y el cabello, la mejora de la salud reproductiva masculina y femenina, y la mejora de las afecciones respiratorias. Sin embargo, es importante recordar que la jalea real puede causar reacciones alérgicas, por lo que es importante hablar con tu médico antes de tomarla.